Auberginenauflauf mit Tomaten und Kräutern

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Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu kochen, und dieser Auberginenauflauf mit Tomaten und Kräutern ist ein perfektes Beispiel dafür. Die Kombination aus zarten Auberginen, saftigen Tomaten und duftenden Kräutern schafft ein wahres Geschmackserlebnis. Die Cremigkeit des Käses rundet das Gericht perfekt ab und macht es zu einem Highlight auf jedem Tisch. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, dieser Auflauf ist sowohl sättigend als auch gesund.

Constanze Riemer

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Constanze Riemer

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-20T08:28:18.836Z

Als ich den Auberginenauflauf zum ersten Mal zubereitet habe, war ich überrascht von der Vielfalt der Geschmäcker, die durch die einfachen Zutaten entstehen. Die frischen Kräuter verleihen jedem Bissen eine aromatische Note, die perfekt mit der Süße der Tomaten harmoniert. Ich empfehle, die Auberginen vor dem Schichten leicht zu salzen und auszugießen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, wodurch der Auflauf nicht wässrig wird.

Darüber hinaus habe ich experimentiert, verschiedene Käsesorten zu verwenden. Während der Klassiker mit Mozzarella köstlich ist, gibt es auch mit einem kräftigen Feta eine interessante geschmackliche Tiefe. Dieser kleine Wechsel kann dem Auflauf eine ganz neue Dimension geben. Am besten einfach selbst ausprobieren!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Perfekte Balance zwischen süß und herzhaft mit frischen Zutaten
  • Einfach zuzubereiten und ideal für die ganze Familie
  • Vielseitig als Hauptgericht oder Beilage einsetzbar

Die Rolle der Auberginen

Auberginen sind die Star-Zutat in diesem Auflauf und verleihen dem Gericht eine zarte Textur und einen milden Geschmack. Es ist wichtig, die Auberginen vorher zu salzen, da dies hilft, die Bitterstoffe zu entfernen und die Feuchtigkeit zu reduzieren. Dies sorgt dafür, dass sie beim Backen nicht wässrig werden. Nach dem 15-minütigen Ruhen müssen Sie die Auberginen gut abtrocknen, um überschüssiges Wasser und Salz zu entfernen.

Wenn Sie eine etwas herzhaftere Note wünschen, können Sie schwarze Auberginen durch die weniger bitteren, aber geschmackvolleren asiatischen Sorten ersetzen. Diese kleinen, runden Varianten haben eine feine Schale und benötigen keine vorherige Salzung, was die Zubereitung noch einfacher macht.

Tomaten und Kräuter

Die Verwendung von reifen Tomaten ist entscheidend für den Geschmack des Auflaufs. Achten Sie darauf, verschiedene Sorten wie Roma oder heirloom-Tomaten zu verwenden, da sie weniger Wasser enthalten und einen intensiveren Geschmack bieten. Wenn Sie keine frischen Tomaten zur Hand haben, können Sie auch hochwertige Dosentomaten verwenden; diese sollten jedoch vor der Verwendung abgetropft werden, um die Flüssigkeitsmenge im Auflauf zu kontrollieren.

Frische Kräuter wie Basilikum sind ebenfalls fundamental, da sie das Gericht mit einem aromatischen, frischen Geschmack anreichern. Experimentieren Sie gern mit weiteren Kräutern wie Thymian oder Rosmarin, um dem Auflauf eine persönliche Note zu geben. Frisch gehackte Kräuter sollten besser vor dem Schichten hinzugefügt werden, um ihre Aromen perfekt zur Geltung zu bringen.

Lagern und Aufbewahren

Der Auflauf lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. Sie können ihn in einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage nach der Zubereitung lagern. Um sicherzustellen, dass der Auflauf beim Aufwärmen nicht austrocknet, decken Sie die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab. Auf diese Weise bleibt die Feuchtigkeit erhalten, und der Käse wird schön schmelzig.

Falls Sie den Auflauf länger lagern möchten, können Sie ihn auch einfrieren. Lassen Sie ihn zunächst vollständig abkühlen und schneiden Sie ihn dann in Portionen. Wickeln Sie jede Portion in Frischhaltefolie und lagern Sie sie in einem gefrierfesten Behälter, um Gefrierbrand zu vermeiden. So bleibt er bis zu 3 Monate haltbar und kann direkt aus dem Gefrierfach im Ofen bei 180°C für 50-60 Minuten aufgewärmt werden.

Zutaten

Für den Auberginenauflauf benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 2 mittelgroße Auberginen
  • 4 reife Tomaten
  • 250g Mozzarella
  • 100g Feta
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Bund frische Basilikumblätter
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL getrocknete Oregano

Alle Zutaten gut abmessen und vorbereiten, um den Kochprozess zu erleichtern.

Zubereitung

So bereiten Sie den Auberginenauflauf vor:

Auberginen vorbereiten

Die Auberginen in dünne Scheiben schneiden, leicht salzen und 15 Minuten ruhen lassen. Dadurch entziehen Sie der Aubergine die Bitterstoffe.

Tomaten und Käse schneiden

Die Tomaten in Scheiben schneiden und den Mozzarella sowie den Feta klein würfeln.

Schichten

In einer Auflaufform abwechselnd Auberginen, Tomaten, Kräuter, Knoblauch und Käse schichten. Mit Olivenöl beträufeln.

Backen

Den Auflauf bei 180°C für etwa 40 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist.

Lassen Sie den Auflauf nach dem Backen einige Minuten ruhen, bevor Sie ihn servieren.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine noch intensivere Geschmackserfahrung können Sie den Auflauf mit frischen Kräutern garnieren, bevor Sie ihn servieren.

Serviervorschläge

Dieser Auberginenauflauf lässt sich wunderbar mit einem frischen, grünen Salat kombinieren. Die knackige Textur des Salats passt perfekt zu der weichen Füllung des Auflaufs. Ein einfacher Vinaigrette aus Olivenöl, Zitronensaft und Dijon-Senf rundet das Abendessen ab und sorgt für eine extra Portion Frische.

Für eine rustikale Note können Sie auch knuspriges Brot oder Ciabatta dazu reichen. Diese können perfekt zum Auftunken der köstlichen Soße des Auflaufs verwendet werden und machen das Essen zu einem geselligen Erlebnis.

Variationen

Wenn Sie experimentierlustig sind, können Sie den Auflauf mit verschiedenen Käsesorten variieren. Zum Beispiel können Sie Cheddar oder Gouda für einen intensiveren Geschmack verwenden. Auch die Zugabe von Chili-Flocken für eine scharfe Note gibt dem Gericht einen aufregenden Twist.

Eine vegetarische Version können Sie erreichen, indem Sie zusätzlich einige geschnittene Zucchini oder Paprika unter die Schichten mischen. Diese Gemüse bringen nicht nur Farbe, sondern auch zusätzliche Nährstoffe in den Auflauf.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Auberginen auch grillen?

Ja, gegrillte Auberginen verleihen dem Gericht einen zusätzlichen rauchigen Geschmack!

→ Kann ich Fenchelsamen hinzufügen?

Ja, sie passen sehr gut zu den Aromen des Auflaufs und geben einen interessanten, anisartigen Geschmack.

→ Wie lange kann ich den Auflauf im Voraus zubereiten?

Sie können ihn bis zu einem Tag im Voraus zubereiten und im Kühlschrank lagern. Vor dem Backen einfach auf Raumtemperatur bringen.

→ Kann ich das Rezept vegetarisch machen?

Das Rezept ist bereits vegetarisch, aber Sie können zusätzliches Gemüse wie Zucchini oder Pilze hinzufügen.

Auberginenauflauf mit Tomaten und Kräutern

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu kochen, und dieser Auberginenauflauf mit Tomaten und Kräutern ist ein perfektes Beispiel dafür. Die Kombination aus zarten Auberginen, saftigen Tomaten und duftenden Kräutern schafft ein wahres Geschmackserlebnis. Die Cremigkeit des Käses rundet das Gericht perfekt ab und macht es zu einem Highlight auf jedem Tisch. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, dieser Auflauf ist sowohl sättigend als auch gesund.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Constanze Riemer

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 2 mittelgroße Auberginen
  2. 4 reife Tomaten
  3. 250g Mozzarella
  4. 100g Feta
  5. 3 EL Olivenöl
  6. 1 Bund frische Basilikumblätter
  7. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. 1 TL getrocknete Oregano

Anweisungen

Schritt 01

Die Auberginen in dünne Scheiben schneiden, leicht salzen und 15 Minuten ruhen lassen. Dadurch entziehen Sie der Aubergine die Bitterstoffe.

Schritt 02

Die Tomaten in Scheiben schneiden und den Mozzarella sowie den Feta klein würfeln.

Schritt 03

In einer Auflaufform abwechselnd Auberginen, Tomaten, Kräuter, Knoblauch und Käse schichten. Mit Olivenöl beträufeln.

Schritt 04

Den Auflauf bei 180°C für etwa 40 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine noch intensivere Geschmackserfahrung können Sie den Auflauf mit frischen Kräutern garnieren, bevor Sie ihn servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 400mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 15g